القائمة
رام الله - الاقتصادي - اليكم مجموعة من النصائح بامكانكم القيام بها في منازلكم خلال العيد، لتجنب الوقوع في مشكلات صحية ومعوية.
اولاً: - وضع طبق الفاكهة المتنوع اثناء تجمعات العائلة
ثانياً: - ستخدام التوابل والاعشاب والليمون وتقليل الملح
ثالثا: - اعتماد المقبلات والمزات المشوية بدلا من المقلية
رابعا: - تقديم الشوربات غير الكريمية والسلطات
خامسا:- لاكثار من المكسرات والحبوب الكاملة
سادساً: - التقليل من السكر في اطباق الحلو
سابعا:- استخدام الزيوت النباتية بدلا من السمن الحيواني
ثامناً: ختيار الجزء الاقل دسامة من الذبيحة، لتجنب الكوليسترول
